Wellness
Panchakarma
シャタヌナ 長寿リトリヌト — ワンネス・アヌナルノェヌダ ・ サットノァ・キャンパス、南むンド
Sattva Campus, Southern India
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Śhathāyu
A hundred sacred years  Â·  à€¶à€€à€Ÿà€Ÿà€¯à¥à€ƒ à€­à€µà€€à¥

"You have managed everyone's health
except your own.
Śhathāyu is for you."

Diabetes & Metabolic Imbalance
Weight & Cellular Misalignment
Gut Health & Inflammatory Disease
Register Your Place → View Dates & Pricing →
Physician review required  Â·  Limited places per cohort  Â·  Our team responds within 24 hours
Three streams of wisdom. One convergence. Seven days that change what your body is capable of.
3
Wisdom
Streams
3 & 7
Day
Formats
100%
Physician
Supervised
What Shataayu Addresses

Three health crises
at the heart of
modern India.

These are not lifestyle failures. They are the body's signal that something deeper is out of alignment — and that a different kind of medicine is needed.

01

Diabetes & Metabolic Imbalance

Diabetes has become India's defining health crisis — and a deepening global concern. Beyond the statistics, it represents a profound disconnection between the body's cells and the signals that sustain them. Blood sugar is not a number problem. It is a cellular communication problem.

"Shataayu works at the cellular level — restoring the intelligence through which the body regulates blood sugar, energy, and metabolic harmony."
A sanctuary for renewal and vitality at Sattva Campus
02

Weight & Cellular Misalignment

Weight gain is not a moral failing. It is the body's eloquent signal that something deeper is out of alignment. When the trillions of cells that make up your body can no longer communicate in harmony, the system begins to drift. Fat accumulates as a biological distress call — not a failure of willpower.

"Shataayu hears this call. Through ancient wisdom and modern cell metabolism science, we help restore the body to its natural, vibrant equilibrium — from the inside out."
03

Gut Health & Cellular Rejuvenation

The gut is where the mind speaks to the body most directly. When we live in the chronic grip of stress, anxiety, or anger — the first place this registers is in the gut. Every four to five days, the cells lining your digestive tract are reborn. But an inflamed mind disrupts this sacred cycle of renewal.

"Shataayu creates the inner conditions for true cellular rejuvenation — so that each new cell is born into healing, not harm."
"This is not a lifestyle failure.
This is your body asking for a different kind of medicine."
The medicine Shataayu offers is not a drug, not a diet plan, and not a wellness programme. It is a convergence of three bodies of knowledge — each developed over millennia — meeting the specific biology of the modern Indian body at this moment in history.
The Shataayu Approach

Three streams of wisdom.
Flowing as one.

No single tradition could carry what Shataayu carries. It draws from three distinct bodies of knowledge — each complete in itself, each essential to what the other cannot reach.

I
Modern Science

Cell Metabolism &

Molecular Intelligence

The cutting edge of cellular biology reveals that aging and disease are not inevitable — they are the result of miscommunication at the molecular level. By restoring optimal metabolic signalling, the body remembers how to heal itself with extraordinary precision.

Modern science maps the pathways through which vitality is lost and found again. It gives us the language to measure, track, and validate what ancient medicine has always known.

Informed by Dr. Ron Rosedale & leading cell metabolism researchers
II
Ancient Indian Sciences

Ayurveda & Siddha —

The Science of Life

For thousands of years, the sages of India mapped the subtle energies of the body with astonishing depth. Ayurveda and Siddha offer a complete system of purification — one that works not just on tissue and organ, but on the prana that animates them.

Ancient Indian wisdom purifies the vital forces that modern instruments are only beginning to detect. It is not alternative medicine — it is the original medicine of this land, applied with clinical precision.

Guided by Dr. V Sunil Joshi · Architect of the Oneness Ayurveda Panchakarma Protocol · Masters of the Siddha tradition
III
Mystical Wisdom

Healing Across

All Planes of Being

True healing cannot be reduced to the physical alone. The body exists simultaneously on physical, mental, energetic, and karmic planes — and lasting transformation requires touching all of them.

Sri Preethaji's mystical healing processes create openings that science is only beginning to comprehend — reaching into the dimensions of a person's being that no herb, no treatment, and no protocol can access alone.

Principles & healing processes of Sri Preethaji · Oneness Movement, Sattva Campus
A Day at Shataayu

A day unlike any day
you have lived.

Shataayu unfolds within Sattva — a magnificent campus where the forest has been invited in, and every detail is designed to return you to harmony with life itself. This is not a schedule. It is a feeling.

🌿
Sacred Nourishment
Meals crafted at the intersection of Ayurvedic wisdom and modern cell metabolism research. Food that speaks the language your cells understand — not diet food, but healing food.
🧘
Yogic Movements
Specific sequences designed to release toxins from joints and muscles, and activate the lymphatic system's natural cleansing intelligence. Not an exercise class — a therapeutic practice.
🌬
Pranayama Practices
Ancient breathing techniques that expand the life force — prana — allowing the universe's healing energies to flow freely through every cell. The breath as medicine.
🪷
Ayurvedic Treatments
Abhyangas and Siddha therapies administered with skill and care — awakening the body's capacity for deep rejuvenation. Every treatment is prescribed to your constitution.
✹
Mystic Processes & Divine Healing
Transformative processes by Sri Preethaji that reach beyond the physical — healing across the energetic and karmic dimensions of your being. The part of you that no laboratory can measure.
🌲
Forest Walks
Meditative immersion in the living forest of Sattva Campus — where the simple act of walking among ancient trees becomes its own form of medicine.
🔥
Sacred Fire Ceremonies
The ageless power of fire as a purifying, transformative force — used in ceremony to release what no longer serves your highest vitality. Ancient. Purposeful. Not theatrical.
🎶
Vedic Chants
Immersion in the vibratory power of mantras composed for healing — frequencies that have resonated through millennia of human longing for wholeness.
"A day that feels like a month of Sundays.

Not because nothing happens — but because everything that happens is for you."
What You Will Experience

What changes.
And how it lasts.

Shataayu works on four dimensions simultaneously. The physical changes are visible. The inner changes are often described as the more significant ones.

These are outcomes reported by participants. Your physician will discuss what is realistic for your specific condition during the intake consultation.

"Outcomes depend on your constitution, health history, and the programme you choose. Individual results vary. Shataayu is not a medical replacement — it is a powerful complement to your existing healthcare."
A guest at Sattva Campus taking a quiet, nourishing meal in warm light
Physical
Mental
Emotional
Spiritual
Metabolic
Blood Sugar Stabilisation
Participants with pre-diabetes and Type 2 diabetes report measurable improvement in fasting glucose levels — with sustained results when the home protocol is followed.
Weight
Conscious Weight Release
The body releases what it no longer needs — not through restriction, but through cellular restoration. Weight release is a byproduct of metabolic healing, not the goal.
Gut
Digestive Awakening
Bloating, acidity, irregular digestion — the most common outcomes guests describe is that the gut becomes quiet. Not suppressed — genuinely settled.
Energy
Sustained Vitality
Most guests report a quality of energy after Shataayu that is different from stimulated energy — steady, clean, and present from morning to evening.
Sleep
Deep, Restorative Sleep
Sleep quality is consistently reported as one of the first and most dramatic shifts — often from Day 2 or 3. Guests describe sleeping without waking for the first time in years.
Inner
Mental Clarity & Inner Quiet
A stillness that guests find difficult to describe — not the absence of thoughts, but a changed relationship with them. Decisions become clearer. Reactions become slower. Life feels more spacious.
After You Leave Sattva

The retreat is the beginning.
What happens next determines
how far the healing goes.

Most wellness retreats end at the airport. Shataayu does not. The protocols, the touchpoints, the community, and the annual rhythm — these are what separate a temporary experience from a permanent shift.

The Slip Protocol

You will have days when the
protocol breaks down.
Here is what to do.

A wedding. A work crisis. A child's illness. A festival season. These are not excuses — they are life. The question is not whether you will slip. The question is whether you know what to do when you do. The protocol is not a cliff. It is a path you can always return to.

Day 1 of slipping
Do Nothing Extra
Eat warm, simple food. Drink warm water. Do not try to compensate or restart everything at once. Let the body settle.
Day 2
Return to One Thing
Whichever of your 3 Non-Negotiables felt most natural during the retreat — begin with that one only. Nothing else.
Day 3
Add the Second
Add your second Non-Negotiable. Do not add the third yet. Give your body two days to re-establish the rhythm before asking more of it.
Day 5
You Are Back
All three Non-Negotiables restored. The slip is over. You have not lost the retreat — you have learned that you can return to it.
"The body does not forget what Sattva Campus showed it. It is waiting for you to return — and it takes five days, not five months."

Five moments we stay
in contact with you.

These touchpoints are built into every Shataayu programme. They are not optional follow-up services — they are part of what you paid for. Included. Scheduled. Expected.

Day of Departure
Your Protocol + Slip Document
Your physician hands you two documents: your personalised home protocol and the Slip Protocol. Your 3 Non-Negotiables are identified and written down before you leave the campus.
Included
Day 7 Post-Retreat
Personal Check-In
A brief message from your coordinator: "How is your body? Any questions about the protocol?" Two minutes. Not a consultation — an anchor. The most important message you will receive that week.
Included
Day 30
Physician Online Consultation
30-minute online consultation with your physician. Review of energy, sleep, glucose (if applicable), weight, and digestion. Your protocol is refined for the next 60 days based on what your body is showing.
Included — 7 Day Retreat
Day 60
Coordinator Check-In
A second touchpoint from your coordinator: "Where are you with the protocol? What has held, what has slipped?" Accountability without judgment. A reminder that you are not alone in this.
Included
Day 90
90-Day Review
Assessment of sustained outcomes. What has held at three months — the point where most post-retreat improvements either consolidate or reverse. Discussion of seasonal protocol adjustments and whether an annual retreat makes sense for you.
Optional · Physician consultation available
Month 6
Seasonal Protocol Update
Ayurveda changes with the seasons. An email from our team with seasonal adjustments to your diet, routine, and practices — keeping the relationship with your health alive through the year, not just for 90 days.
Included

If you can only do
three things.

Your full home protocol is comprehensive. That is intentional — it is a complete Ayurvedic daily routine personalised to your constitution. But we know life does not always permit the complete picture.

So before you leave Sattva Campus, your physician identifies your 3 Non-Negotiables — the three practices that, if maintained through everything else, will sustain 80% of the retreat's benefits.

Just three. Specific to your condition. Written in plain language. Yours to keep.

Sample — Pre-Diabetes Guest
Ananya's 3 Non-Negotiables
1
Warm water with triphala every morning before food. Before chai. Before anything else.
2
No food after 7 PM. Not a diet rule — a metabolic instruction. The body repairs at night. Let it.
3
20-minute walk after lunch. Not for exercise. For blood sugar. This one practice alone sustains more metabolic improvement than any supplement.
"Do only these three. The retreat holds."
Type 2 Diabetes Guest
Triphala water · No food after 7pm · Post-meal walk. Sustained glucose improvement at 90 days reported by guests who kept these three — even through travel, festivals, and family events.
Gut Health Guest
Warm water on waking · No raw food after sunset · 5 minutes Pranayama before sleep. The gut does not ask for much — it asks for consistency.
Weight Release Guest
Lunch as the largest meal · No snacking between meals · 10-minute oil self-massage (Abhyanga) before bath on weekends. Small. Sustainable. Lasting.

You do not leave
alone.

Shataayu Alumni Community

The community
that holds you.

Every Shataayu graduate joins the alumni community — a private group of people who have been where you have been and are living where you are trying to live. Not a broadcast channel. A genuine community.

→ Weekly practice or recipe shared by the Oneness Ayurveda team
→ Guests share wins — "glucose dropped again this month"
→ Guests share slips — "had sweets at a wedding, what do I do?" — and get answered
→ Physician or coordinator responds to questions twice a week
→ Seasonal protocol updates shared first in this group
→ Annual retreat announcements and priority registration
The Annual Retreat

Your body remembers
Sattva Campus.

Most Shataayu guests return to Sattva Campus once a year — not because the results have reversed, but because annual Panchakarma is the most effective preventive health investment available in the Indian context. The second retreat goes deeper. The third deeper still.

→ The second retreat begins where the first one ended — not from the beginning
→ Your physician already knows your constitution — no re-learning, only deepening
→ Annual guests report compounding improvements year on year
→ Priority dates offered to returning guests before public registration opens
→ The annual rhythm — one deep reset per year — is the oldest preventive health practice in the Ayurvedic tradition
"The retreat is the door.
We help you stay in the room.
And every year, the room gets larger."
" after the section. ══ --> " after the section. ══ -->
Your Questions Answered

Everything you need
to say yes.

Is this actually Ayurveda or just oil massage rebranded as wellness? +
Shataayu is a physician-supervised programme rooted in classical Ayurveda and Siddha medicine — supervised by Dr. V Sunil Joshi, who developed the Oneness Ayurveda Panchakarma Protocol. This is not a spa. Your treatments are prescribed by a physician, adjusted daily, and designed around your specific constitution and health condition. The difference is the same as the difference between a doctor and a masseur.
I have diabetes / PCOS / thyroid — is this safe for me? +
Yes — in fact, these are the primary conditions Shataayu is designed to address. Your health history is reviewed by a physician before your place is confirmed. Any medications you are currently on will be considered in designing your treatment protocol. You do not need to stop your medication before arriving — your physician will advise you on what to continue and what to adjust during the retreat.
Will I lose weight? By how much? Will it return? +
Most participants experience weight release during Shataayu — but we frame it as release, not loss. The body releases what it no longer needs when cellular communication is restored. The amount varies per person and depends on your constitution and how closely you follow the post-retreat home protocol. Guests who follow the protocol report sustained release at 30, 60, and 90-day reviews. Guests who return to old patterns typically see the weight return.
Can I work from the campus during the programme? +
No — and this is intentional, not a restriction. The healing that Shataayu initiates requires your full presence. The nervous system cannot be in repair and in performance mode simultaneously. Many guests find this the hardest part to commit to and the most valuable part of the experience. Our recommendation: treat the 7 days as you would surgery — you would not schedule calls during surgery. Please arrange full leave before you arrive.
Is the campus safe for a woman travelling alone? +
Yes, completely. Sattva Campus is a gated, staffed, and fully supervised campus where the Oneness Movement has operated for decades. The majority of Shataayu participants are women travelling alone or in pairs. Female coordinators are available at all times. All treatment therapists are trained and supervised. The environment is described consistently by solo female guests as one of the safest and most supported spaces they have experienced.
Is there a Hindi-speaking coordinator I can speak to? +
Yes. Our team includes Hindi, Tamil, and English-speaking coordinators. When you contact us, please mention your preferred language and we will connect you with the right person. Your pre-retreat consultation and all programme communication can be conducted in Hindi.
How do I convince my family this is worth the investment? +
Share this page with them and let them read. We also have a short document you can forward — "What is Shataayu?" — which explains the programme clearly for someone who has not heard of it. If your family has specific concerns, our team is happy to speak with them directly. Many of our participants tell us their families become their strongest advocates after seeing the results at 30 and 60 days post-retreat.
Can I get a GST invoice for health expenses? +
Yes. A GST invoice can be issued for Shataayu. Please mention this requirement when you register and our team will ensure the correct documentation is provided. Speak to your chartered accountant about whether this qualifies as a medical or wellness expense under your specific tax situation.
Still Have Questions?

Speak to our team
directly.

Our coordinators speak Hindi and English and are available to answer any question — about your condition, your family's concerns, the programme, or the campus. Most people find that a 10-minute conversation answers everything. We respond within a few hours.

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May you live a hundred years of true health.

"When you leave Sattva Campus, you do not leave alone.
Your physician's protocol travels with you.
Our team stays in contact.
The alumni community holds you.

The retreat is the door. We help you stay in the room."

For Indian Residents

Choose Your Śhathāyu
Longevity Programme

Select your preferred month in the form below. Limited slots available per batch.

3 Days · Shared Room
₹50,000 + 18% GST
3 Days · Single Room
₹65,000 + 18% GST
7 Days · Shared Room
₹1,00,000 + 18% GST
7 Days · Single Room
₹1,30,000 + 18% GST
For International Guests

Premium Advanced Śhathāyu
Longevity Programme

Select your preferred month in the form below. Limited slots available per batch.

7 Days · Shared Room
USD 3,295
7 Days · Single Room
USD 3,895

Physician review required  Â·  Limited places per cohort  Â·  We respond within 24 hours  Â·  No payment at this stage

シャタヌナの䞀日

これたで生きおきた、
どの䞀日ずも違う䞀日。

シャタヌナは、サットノァキャンパスのなかで行いたす。そこは森をそのたた招き入れたような矎しい堎所であり、そこにあるすべおが、あなたを生呜そのものずの調和ぞず導くために蚭蚈されおいたす。そこで過ごす時間は、単なるスケゞュヌルではありたせん。あらゆるものを感じる䜓隓なのです。

🌿
神聖なる滋逊
アヌナルノェヌダの叡智ず、珟代の现胞代謝研究が亀わるずころから生み出される食事。それは、あなたの现胞が理解する蚀葉で語りかける食です。ダむ゚ットのための食事ではなく、身䜓を内偎から癒す食事です。
🧘
ペガの動き
関節や筋肉に蓄積した老廃物の排出を促し、リンパ系が本来も぀浄化機胜を呌び芚たすために組たれた、特別のシヌク゚ンス䞀連の動き。単なる゚クササむズではなく、身䜓を敎え回埩ぞず導く治療ずしおの実践です。
🌬
プラヌナダヌマ呌吞法の実践
叀来より受け継がれおきた呌吞法は、生呜゚ネルギヌであるプラヌナを広げ、宇宙の癒やしの゚ネルギヌが身䜓のすべおの现胞ぞず自由に巡るこずを促したす。呌吞は、最も自然な薬です。
🪷
アヌナルノェヌダの斜術
熟緎ず现やかな心づかいをもっお斜されるアビダンガずシッダの療法。身䜓が本来も぀深い再生の力を呌び芚たしたす。すべおの斜術は、あなたの䜓質ドヌシャに合わせお凊方されたす。
✹
神秘のプロセスず聖なる癒し
シュリ・プリタゞによる倉容のプロセスは、身䜓ずいう枠を超え、あなたずいう存圚の゚ネルギヌ的、そしおカルマ的な次元にたで働きかけたす。それは、どんな科孊的な枬定機噚でも捉えるこずのできない、あなたずいう存圚の領域です。
🌲
森の散策
サットノァ・キャンパスの豊かな森のなかで、深い瞑想に浞る䜓隓。悠久の時を生きる朚々の間を静かに歩くこず。その䜕気ない行動が、ひず぀の癒しの薬ずなるのです。
🔥
神聖なる火の儀匏
叀来より受け継がれおきた火の力は、浄化ず倉容をもたらすものずしお、儀匏の䞭で甚いられおきたした。それは、あなたの生呜力を最倧限に発揮するために、もはや必芁のないものを手攟しおいくためのプロセスです。叀い叡智。明確な意図。芋せかけの挔出ではありたせん。
🎶
ノェヌダの詠唱
癒しのために玡がれおきたマントラの響き振動の力に没入したす。その波動は、人類が完党なる調和を求め続けおきた䜕千幎もの祈りずずもに、受け継がれおきた響きです。
「ずおも長くゆったり感じられる時間。

䜕も起こらないからではなく、起こるすべおが、あなたのために良いされた時間だからです。」
あなたが䜓隓するこず

䜕が倉わるのか。
そしお、それがどう続いおいくのか。

シャタヌナは、四぀の次元に同時にはたらきかけたす。身䜓の倉化は、目に芋えるものです。けれど内なる倉化こそ、より倧きな意味をも぀ものだず、しばしば語られたす。

これらは、参加された方々から報告された成果です。あなたの具䜓的な状態に察しお䜕が珟実的であるかは、初回の問蚺の際に、担圓の医垫がお話ししたす。

「成果は、あなたの䜓質、健康の履歎、そしお遞ばれるプログラムによっお異なりたす。結果には個人差がありたす。シャタヌナは、医療に取っお代わるものではなく、いたあなたが受けおいる医療を力匷く補完するものです。」
サットノァ・キャンパスで、やわらかな光のなか、静かで滋逊に満ちた食事をずるゲスト
身䜓
粟神
感情
霊性
代謝
血糖倀の安定
糖尿病予備矀や2型糖尿病の参加者の方々から、空腹時血糖倀の枬定可胜な改善が報告されおいたす。ご自宅でのプロトコルを続けられた堎合、その結果は持続したす。
䜓重
意識的な䜓重の解攟
身䜓は、もはや必芁ずしないものを手攟したす。それは制限によっおではなく、现胞の回埩によっお起こりたす。䜓重の解攟は、代謝の癒しの副産物であっお、目的ではありたせん。
è…ž
消化の目芚め
膚満感、胞やけ、䞍芏則な消化——ゲストの方々がもっずもよく語られるのは、腞が静かになるずいうこずです。抑え蟌たれたのではなく、本圓に萜ち着いたのです。
掻力
持続する掻力
倚くのゲストが、シャタヌナのあずに、刺激による゚ネルギヌずは異なる質の゚ネルギヌを報告されたす。それは穏やかで、柄んでいお、朝から晩たで途切れるこずがありたせん。
睡眠
深く、回埩をもたらす眠り
睡眠の質は、最初に、そしおもっずも劇的に倉わるもののひず぀ずしお、぀ねに報告されおいたす——倚くの堎合、二日目や䞉日目から。䜕幎ぶりかに、倜䞭に目芚めるこずなく眠れた、ずゲストの方々は語られたす。
内面
心の明晰さず、内なる静けさ
ゲストの方々が蚀葉にしがたいず感じる静けさ。それは思考が消えるこずではなく、思考ずの関係が倉わるこずです。決断はより明晰になり、反応はよりゆるやかになりたす。人生が、より広やかに感じられるようになりたす。
サットノァを離れたあずに

リトリヌトは、始たりにすぎたせん。
そのあずに䜕が起こるかが
癒しがどこたで届くかを決めるのです。

倚くのりェルネス・リトリヌトは、空枯で終わりたす。シャタヌナは、そうではありたせん。プロトコル、節目ごずの぀ながり、コミュニティ、そしお䞀幎ごずのリズム——これらこそが、䞀時的な䜓隓ず、氞続する倉化ずを分けるものなのです。

「立お盎しのプロトコル」

プロトコルが厩れおしたう日も、
きっずあるでしょう。
そんなずきに、どうすればよいか。

結婚匏。仕事の山堎。子どもの病気。祭りの季節。これらは蚀い蚳ではなく、人生そのものです。問うべきは、あなたが厩れるかどうかではありたせん。厩れたずきに、どうすればよいかを知っおいるかどうかなのです。プロトコルは、厖ではありたせん。それは、い぀でも戻っおこられる道なのです。

厩れた䞀日目
䜙蚈なこずは䜕もしない
枩かく、玠朎な食べものをいただく。癜湯を飲む。埋め合わせをしようずしたり、いちどにすべおをやり盎そうずしたりしないこず。身䜓が萜ち着くのを埅ちたしょう。
二日目
ひず぀だけに戻る
あなたの「䞉぀の譲れないこず」のうち、リトリヌト䞭にもっずも自然に感じられたもの——たずはそのひず぀だけから始めたしょう。ほかには䜕も。
䞉日目
二぀目を加える
二぀目の「譲れないこず」を加えたす。䞉぀目は、ただ加えないでください。さらに求める前に、身䜓がリズムを取り戻すための二日間を䞎えたしょう。
五日目
あなたは戻っおきた
䞉぀の「譲れないこず」がすべお戻りたした。厩れは終わりです。あなたはリトリヌトを倱ったのではありたせん——そこぞ戻っおこられるのだず、孊んだのです。
「身䜓は、サットノァ・キャンパスが芋せおくれたものを忘れたせん。それはあなたが戻っおくるのを埅っおいたす——そしお、それにかかるのは五か月ではなく、五日なのです。」

私たちがあなたず連絡を保぀、
五぀の瞬間。

これらの節目は、すべおのシャタヌナ・プログラムに組み蟌たれおいたす。任意のフォロヌアップ・サヌビスではなく、あなたがお支払いになったものの䞀郚です。含たれおいたす。予定されおいたす。玄束されおいたす。

出発の日
あなたのプロトコルず「立お盎しの手匕き」
担圓の医垫が、二぀の曞類をお枡ししたす。あなただけのための自宅プロトコルず、「立お盎しのプロトコル」です。あなたの「䞉぀の譲れないこず」は、キャンパスを発぀前に芋極められ、曞き留められたす。
含たれたす
リトリヌト埌 7日目
個別の確認のご連絡
コヌディネヌタヌからの短いメッセヌゞです。「お身䜓の調子はいかがですか。プロトコルに぀いお、ご質問はありたせんか。」わずか二分。盞談ではなく、ひず぀の錚いかりです。その週に受け取る、もっずも倧切なメッセヌゞずなるでしょう。
含たれたす
30日目
医垫ずのオンラむン盞談
担圓医垫ずの30分のオンラむン盞談。゚ネルギヌ、睡眠、血糖倀該圓する堎合、䜓重、消化の状態を振り返りたす。あなたの身䜓が瀺しおいるものに基づいお、次の60日間に向けおプロトコルを敎えたす。
含たれたす7日間リトリヌト
60日目
コヌディネヌタヌからの確認
コヌディネヌタヌからの二床目のご連絡です。「プロトコルは、いたどのあたりですか。䜕が続いおいお、䜕が厩れたしたか。」裁くこずのない、寄り添いずしおの確認です。あなたが䞀人ではないこずを、思い出させおくれたす。
含たれたす
90日目
90日目の振り返り
持続しおいる成果を芋぀めたす。䞉か月の時点で䜕が続いおいるか——リトリヌト埌の改善の倚くが、根づくか、あるいは逆戻りするかの分かれ目です。季節ごずのプロトコルの調敎や、䞀幎ごずのリトリヌトがあなたにふさわしいかどうかに぀いおも、お話ししたす。
任意 · 医垫ずの盞談をご利甚いただけたす
6か月目
季節のプロトコル曎新
アヌナルノェヌダは、季節ずずもに移ろいたす。私たちのチヌムから、食事や日課、実践ぞの季節ごずの調敎をお䌝えするメヌルをお送りしたす。90日間だけでなく、䞀幎を通じお、あなたず健康ずの関係を生き生きず保぀ために。
含たれたす

もし、䞉぀のこずしか
できないずしおも。

あなたの自宅プロトコルは、すべおを網矅したものです。それは意図されたこずです——あなたの䜓質に合わせた、完党なアヌナルノェヌダの日課なのです。けれど、人生がい぀もその党䜓を蚱しおくれるわけではないこずを、私たちは知っおいたす。

だからこそ、サットノァ・キャンパスを発぀前に、担圓の医垫はあなたの「䞉぀の譲れないこず」を芋極めたす——ほかのすべおが厩れおも、これだけを守れば、リトリヌトの恩恵の80%を保おる、䞉぀の実践です。

ただ䞉぀。あなたの状態に即しお。平易な蚀葉で。あなたのものずしお。

䟋——糖尿病予備矀のゲスト
アナンダさんの「䞉぀の譲れないこず」
1
毎朝、食事の前にトリファラを入れた癜湯を。チャむの前に。䜕よりも先に。
2
倜7時以降は食べない。ダむ゚ットの芏則ではなく、代謝のための指瀺です。身䜓は倜に修埩したす。そのたたにさせおあげたしょう。
3
昌食のあずに20分の散歩。運動のためではなく、血糖倀のために。この䞀぀の実践だけで、どんなサプリメントよりも倚くの代謝の改善を保぀こずができたす。
「この䞉぀だけを行っおください。リトリヌトは、保たれたす。」
2型糖尿病のゲスト
トリファラの癜湯 · 倜7時以降は食べない · 食埌の散歩。この䞉぀を守られたゲストの方々から、旅行や祭り、家族の行事のさなかでも、90日目に血糖倀の改善が持続したず報告されおいたす。
腞の健康のゲスト
起きがけの癜湯 · 日没埌は生ものを摂らない · 就寝前に5分のプラヌナヌダヌマ。腞が求めるものは倚くありたせん——求めおいるのは、続けるこずです。
䜓重の解攟のゲスト
昌食を䞀日でいちばん倧きな食事に · 食事のあいだに間食をしない · 週末は入济前に10分のオむル・セルフマッサヌゞアビダンガ。小さく。無理なく。長く続く。

あなたは、
䞀人で去るのではありたせん。

シャタヌナ卒業生コミュニティ

あなたを支える
コミュニティ。

シャタヌナを卒業されたすべおの方が、卒業生コミュニティに加わりたす——あなたがいた堎所を通り、あなたが生きようずしおいる堎所を、いた生きおいる人々の、非公開のグルヌプです。䞀方的な配信チャンネルではありたせん。本物のコミュニティです。

→ ワンネス・アヌナルノェヌダのチヌムが、毎週の実践やレシピを共有
→ ゲストが喜びを分かち合う——「今月も血糖倀が䞋がった」
→ ゲストが぀たずきを打ち明ける——「結婚匏で甘いものを食べおしたった、どうすれば」——そしお、答えが返っおくる
→ 医垫たたはコヌディネヌタヌが、週に二床、質問にお答えしたす
→ 季節のプロトコル曎新は、たずこのグルヌプで共有されたす
→ 幎次リトリヌトのご案内ず、優先お申し蟌み
幎次リトリヌト

あなたの身䜓は、
サットノァ・キャンパスを芚えおいたす。

倚くのシャタヌナのゲストは、䞀幎に䞀床、サットノァ・キャンパスぞ戻っおこられたす——成果が逆戻りしたからではなく、幎に䞀床のパンチャカルマが、むンドずいう文脈においお最も効果的な予防的健康ぞの投資だからです。二床目のリトリヌトは、より深くぞず至りたす。䞉床目は、さらに深くぞ。

→ 二床目のリトリヌトは、最初のリトリヌトが終わったずころから始たりたす——振り出しからではありたせん
→ 担圓の医垫は、すでにあなたの䜓質を知っおいたす——孊び盎しではなく、深めるだけです
→ 毎幎参加されるゲストは、幎を远うごずに積み重なる改善を報告されたす
→ 再蚪のゲストには、䞀般のお申し蟌みが始たる前に、優先的な日皋をご案内したす
→ 䞀幎ごずのリズム——幎に䞀床の深いリセット——は、アヌナルノェヌダの䌝統における、最も叀い予防的健康の実践です
「リトリヌトは、扉です。
私たちは、あなたがその郚屋にずどたれるよう手をお貞ししたす。
そしお幎ごずに、その郚屋は広くなっおいきたす。」
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よくあるご質問

「はい」ず蚀うために、
知っおおきたいすべお。

これは本圓にアヌナルノェヌダですか、それずもりェルネスず名を倉えただけのオむルマッサヌゞですか +
シャタヌナは、叀兞的なアヌナルノェヌダずシッダ医孊に根ざした、医垫監修のプログラムです——ワンネス・アヌナルノェヌダ・パンチャカルマ・プロトコルを開発したV・スニル・ゞョシ医垫の監修によりたす。これはスパではありたせん。あなたの斜術は医垫によっお凊方され、毎日調敎され、あなた固有の䜓質ず健康状態に合わせお蚭蚈されたす。その違いは、医垫ずマッサヌゞ垫の違いず同じです。
糖尿病倚嚢胞性卵巣症候矀PCOS甲状腺の症状がありたす——私にずっお安党ですか +
はい——実際、これらはシャタヌナが取り組むために蚭蚈された、䞻芁な症状です。あなたの健康の履歎は、お垭が確定する前に医垫が確認したす。珟圚服甚されおいるお薬は、斜術プロトコルを蚭蚈する際に考慮されたす。到着前にお薬をやめる必芁はありたせん——リトリヌト䞭に䜕を続け、䜕を調敎するかは、担圓の医垫がご助蚀したす。
䜓重は枛りたすか どのくらい たた戻りたすか +
倚くの参加者が、シャタヌナのあいだに䜓重の解攟を䜓隓されたす——けれど私たちは、それを「枛量」ではなく「解攟」ずしお捉えおいたす。现胞間の䌝達が取り戻されるずき、身䜓はもはや必芁ずしないものを手攟したす。その量は人によっお異なり、あなたの䜓質ず、リトリヌト埌の自宅プロトコルをどれだけ忠実に守るかによりたす。プロトコルを守られたゲストは、30日・60日・90日の振り返りで、解攟が持続したず報告されおいたす。叀い習慣に戻られたゲストは、たいおい䜓重が戻っおきたす。
プログラム䞭、キャンパスから仕事をするこずはできたすか +
いいえ——これは制限ではなく、意図されたこずです。シャタヌナが始める癒しには、あなたが党身党霊でそこにいるこずが必芁です。神経系は、修埩のモヌドず、成果を出すモヌドに、同時にいるこずはできたせん。倚くのゲストが、これこそ最も身を委ねるのが難しく、そしお最も䟡倀ある䜓隓の䞀郚だず気づかれたす。私たちのおすすめは、この7日間を手術ず同じように扱うこずです——手術のあいだに電話の予定を入れたりはしないでしょう。到着前に、完党にお䌑みを取れるよう手配しおください。
䞀人で旅をする女性にずっお、キャンパスは安党ですか +
はい、たったく問題ありたせん。サットノァ・キャンパスは、ワンネス・ムヌブメントが䜕十幎にもわたっお運営しおきた、門に守られ、職員が垞駐し、党面的に管理されたキャンパスです。シャタヌナの参加者の倧倚数は、䞀人たたは二人で旅をされる女性です。女性のコヌディネヌタヌが぀ねに察応しおいたす。すべおの斜術セラピストは、蚓緎を受け、監督されおいたす。䞀人で参加された女性のゲストは、これたで䜓隓したなかで最も安党で、最も支えられた堎所のひず぀だず、぀ねに語られたす。
ヒンディヌ語を話すコヌディネヌタヌず話せたすか +
はい。私たちのチヌムには、ヒンディヌ語、タミル語、英語を話すコヌディネヌタヌがおりたす。お問い合わせの際に、ご垌望の蚀語をお知らせください。適切な担圓者にお぀なぎしたす。リトリヌト前のご盞談、およびプログラムに関するすべおのやり取りは、ヒンディヌ語で行うこずができたす。
これがその費甚に芋合うものだず、どうすれば家族を玍埗させられたすか +
このペヌゞをご家族ず共有し、読んでいただいおください。「シャタヌナずは」ずいう、転送いただける短い曞類もご甚意しおいたす——このプログラムをただご存じない方にも、わかりやすくお䌝えするものです。ご家族に具䜓的なご懞念があれば、私たちのチヌムが盎接お話しするこずもできたす。倚くの参加者が、リトリヌト埌30日・60日の成果をご家族がご芧になったあず、ご家族こそが最も力匷い応揎者になった、ず教えおくださいたす。
健康関連の費甚ずしお、GST請求曞を発行しおもらえたすか +
はい。シャタヌナに぀いおは、GST請求曞を発行できたす。お申し蟌みの際にその旚をお知らせいただければ、私たちのチヌムが正しい曞類をご甚意したす。これがあなたの具䜓的な皎務状況においお医療費たたはりェルネス費甚にあたるかどうかは、皎理士にご盞談ください。
ただご質問がありたすか

私たちのチヌムに、
盎接ご盞談ください。

私たちのコヌディネヌタヌはヒンディヌ語ず英語を話し、どんなご質問にもお答えしたす——あなたの症状に぀いお、ご家族のご懞念に぀いお、プログラムに぀いお、あるいはキャンパスに぀いお。倚くの方が、10分ほどの䌚話ですべおが解決するず感じられたす。数時間以内にご返信いたしたす。

シャタヌナにお申し蟌み → 📞   お電話でのお問い合わせ
あなたの歩みを始める

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真の健康に満ちた癟幎を、生きられたすように。

「サットノァ・キャンパスを離れるずき、あなたは䞀人で去るのではありたせん。
担圓の医垫のプロトコルが、あなたずずもに旅をしたす。
私たちのチヌムは、連絡を保ちたす。
卒業生コミュニティが、あなたを支えたす。

リトリヌトは、扉です。私たちは、あなたがその郚屋にずどたれるよう手をお貞ししたす。」

むンド圚䜏の方ぞ

あなたのシャタヌナ長寿
プログラムをお遞びください

䞋のフォヌムで、ご垌望の月をお遞びください。各回の定員には限りがありたす。

3日間 · 盞郚屋
₹50,000 + 18% GST
3日間 · 個宀
₹65,000 + 18% GST
7日間 · 盞郚屋
₹1,00,000 + 18% GST
7日間 · 個宀
₹1,30,000 + 18% GST
海倖からのゲストの方ぞ

プレミアム・アドバンスト・
シャタヌナ長寿プログラム

䞋のフォヌムで、ご垌望の月をお遞びください。各回の定員には限りがありたす。

7日間 · 盞郚屋
USD 3,295
7日間 · 個宀
USD 3,895

医垫による事前審査が必芁です  Â·  各回の定員には限りがありたす  Â·  24時間以内にご返信いたしたす  Â·  この段階でのお支払いはありたせん